Неделя популяризации подсчёта калорий

С понедельника начинаем разбираться в одной из самых полезных привычек — контроле калорий. И речь идёт не о строгих диетах, а о понимании того, что именно мы едим.

На этой неделе вас ждут:

• простые лекции о балансе калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ);
• как считать калории без стресса;
• мифы и правда о «пустых» калориях.

Присоединяйтесь, чтобы лучше понимать своё тело и делать выбор в пользу здоровья осознанно!